ANDAR DE BICICLETA FAZ BEM À SAÚDE E À MENTE, MEXA-SE PELA SUA SAÚDE E BEM ESTAR...............
segunda-feira, 29 de março de 2010
20ª MEIA MARATONA DE LISBOA
Pela 2ª vez o Compedalada e mais um grupo de amigos partiu para mais uma meia maratona desta vez a 20ª Meia Maratona de Lisboa, foi no dia 21 de Março de 2010. Este ano o tempo estava maravilhoso, ate deu para ganhar um bronze, a partida foi as 10h 30m, e la partimos para mais uma aventura de 21 km a correr, com uma passagem pela ponte 25 de Abril, que tem uma vista magnifica sobre a Capital, passada 1hora e 51min la cheguei à meta com este tempo consegui baixar 5 min ao meu anterior tempo. seguiu-se um belo banho de água quente e depois um maravilhoso almoço convívio no parque de merendas da Ponte Vasco da Gama. até à próxima COMPEDALADA.
segunda-feira, 8 de março de 2010
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